Afdrukken

Steps

Steps is uit Amerika over komen waaien als een rage, maar het is meer geworden dan een rage, want Steps bestaat nu al weer 10 jaar en dan kun je dus wel spreken van een blijvend onderdeel binnen de Aerobics wereld.
De Steps is een bankje waar je allerlei oefeningen mee kunt doen. Meestal wordt er mee gewerkt om conditie op te bouwen, maar steps kan ook gebruikt worden bij spierversterkende oefeningen.
Met de Steps kunnen eindeloze hoeveelheden passen en bewegingen gemaakt en gecombineerd worden en het eind is nog lang niet in zicht. Met andere woorden: je zult niet snel uitgekeken raken als je bij Borne’28 komt steppen.
Wel zul je razendsnel een geweldige conditie opbouwen en ook daarbij zullen wij steeds weer opnieuw stimuleren om de conditie vast te houden en verder uit te bouwen.

De lessen staan onder leiding van Anita Schopman.

Voor nadere informatie kun je contact opnemen via de email.